有时候我们会想， “如果当初不这么选择， 也许今天会不一样？” 但，过去是过去的，未来是未来的， 只有现在是实实在在的。 也许梦想还未达成， 也许生活尚不如意， 但...
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正能量笔记20200417
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2020-03-31正能量
一个真正有所追求的人，会根据自己的追求制定计划，并踏踏实实地付诸实施。 在这个过程中让自己逐渐变得充盈、有力，才有机会去最大限度接近梦想。 在还没有用尽全力以前，请先别急着叹...
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春分笔记2020-03-20
春分时节，气温升高，阳气生发。 在春天最美的时候，吸取自然的精华， 调节体内的阴阳平衡，疏导肝气， 是春季养生的关键。 疏肝，不是养肝 疏肝的方式， 首先，饮食清淡，少吃肥肉...
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正能量笔记20200319
每个人都有缺点，如果，你 害怕它、回避它，它就永远是你的硬伤； 正视它、克服它，它就可以成为你向上攀登的垫脚石。 当把全部力量用于改善自我， 而不是掩盖不足时，我们就会变得越...
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健康笔记20200316~玫瑰甘麦大枣汤
玫瑰甘麦大枣汤 主要功效： 安神补气、调理脾胃 推荐理由： 心情焦虑导致睡眠不佳 材料： 干玫瑰2朵，炙甘草8g、 小麦30g、去核大枣6颗（1人量） 烹调方法： 所有材料洗...
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正能量20200316
动手慢一秒，就可能与机会失之交臂； 汗水少一分，也许就与梦想的实现擦身而过。 眼前的不利，可能是五年、十年前的懈怠造成的， 而今天的付出，将会成为对未来最好的馈赠。 新的一周...
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正能量20200314
和身边的人相比，你也许不是那么耀眼， 拥有的不是很多，走得没那么快， 但这都不要紧。 要紧的是， 你是不是始终循着自己的脚步， 是不是每天都在进步。 只要不曾后退， 慢一点也...
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英文演讲技巧笔记20200312
Preparing for a speech is one of the best ways to ensure you give an effective presenta...
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笔记20200303～愛中医406期
今天的话题是： 血糖、血脂和血压很高，中医有何妙招呢？ 很多人血糖、血脂和血压高了以后，认为是营养过剩造成的，吓得连很多有营养的饭菜都不敢吃了，结果都营养不良了，血糖和血脂还...