小慢可

郑重声明：文章原创首发，文责自负！ 作者前言：小慢可有一个想法，想把西方的十二星座和东方的十二生肖按起始顺序进行组合写作，创作十二篇东西方文明碰撞下发生的寓言故事，每篇150...

一直奔跑

盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群。尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等都要靠盆底肌托住，才能正常行使其功能。 我们在日常生活中要注意保护自己的盆底肌： 1、排尿。尿道自然放松，尿液自然流...

小慢可

郑重声明：文章原创首发，文责自负！ 作者前言：小慢可有一个想法，想把西方的十二星座和东方的十二生肖按起始顺序进行组合写作，创作十二篇东西方文明碰撞下发生的寓言故事，每篇150...

一直奔跑

健身当然是最最重要的事情，关键是要坚持。 早上起不来，晚上回家一堆杂事。好像只有午饭前的这段时间，还能坚持锻炼一下。 近1个小时的锻炼之后，以前都是马上吃饭。毕竟午休时间有限...

一直奔跑

周末难得先生好兴致，想出门走走。 立即响应、给方案：看电影、逛公园、吃饭、逛商场，喜欢哪一款？ 天气不错，去附近的公园吧。 附近的公园都太熟悉了，要么去远一点的吧。上午各自做...

一直奔跑

之前在简书上看到过一篇文章，说他姑妈在一个单位工作了30年，退休的那天，打个包就悄悄地走掉了，跟谁也没打招呼。他觉得姑妈活得很通透，可是我怎么觉得有点凄凉呢。30年的同事，在...

一直奔跑

晚饭和女儿一起去吃她最爱的寿司。 寿司是一种比较简单的食物，就是把一小片鱼肉等食材，捏在一小团醋饭上。如何将鱼肉的温润，海鲜的鲜美，米饭的甘甜，山葵泥的辛辣，酱油的浓郁恰到好...

一直奔跑

我们要在重大决定上花更多的时间认真思考，比如要不要提前退休。 生命中最宝贵的是自由。退休之前的人生主要是付出，是为责任义务奔波劳碌，并没有太多的自由。退休之后我们就不必为了责...