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  • 小太阳习惯~如何让一本书真正属于你

    今天重新阅读了《如何阅读一本书》第五章的关于如何记笔记的这个小节。 为什么要重读这一章呢?因为最近对如何写读书笔记很感兴趣,感觉记笔记对阅读太重要了。 作者写这一小节是为了回...

  • 小太阳习惯~沉浸陪娃第10天

    今天是沉浸陪娃第9天,在和娃玩了五分钟之后,娃开始写日记: 今天,有一个事,我哭了整整一个中午,我就不告诉你们。 我看到这段话的时候大吃一惊,然后就问娃怎么回事,娃就说她看到...

  • 小太阳习惯~沉浸陪娃第5天

    今天是沉浸陪娃第5天,娃要求在进入这段固定的时间之前玩一玩,感觉这个玩一玩就像一个仪式,会让我逐渐进入沉浸的状态。 今天的陪伴比较轻松,娃按照清单上的任务一项一项地完成,但是...

  • 2021-05-11 Day3 非暴力沟通践行

    1、早上的时候,在社群里,收到来自海洋姐发来的一条信息,说要中午跟我约语音电话30分钟,当时的我心里很开心的,因为这是海洋姐第一次主动约我聊天,当时,我的那个心里高兴地美美的...

  • P27复盘P28目标

    上周最大的收获是把黄金思维圈、合约思维、SCQA、3F、VAK和逻辑层次都整合到海船空隐喻中了,感觉这个隐喻还可以整合更多的认知,然后就是完成了终期考核,教练的学习算是告一段...

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    2021-04-08当我开始真正爱自己

    当我开始真正爱自己,我才明白,我其实一直都在正确的时间,正确的地方,发生的一切都恰如其分。 我早起,我自律 我阅读,我瑜伽 我参加学习社群,我和同频的伙伴共进退, 这些都是我...

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    P24复盘P25目标

    上周最大的收获是来自K的礼物,K说: 花了这么多的心思。要有所成果,或者是有一些实际的进步 K说得太对了,一方面感觉自己的迭代系统不够成果导向,另一方面感觉自己的迭代系统好久...

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    P23复盘P24目标

    上周最大的成就是体验了雨悦的教练风格,拆稿的时候还碰到了拆稿狂人小麦,有穿越时空去沟通的感觉,雨悦给我的感觉是既温暖又犀利,温暖是因为她总能看见客户之美,犀利是因为她总能看见...

  • 学习动力-学什么,由你自己决定

    2021.3.16日精进 第1天 表现 8分 今日三只青蛙: 《学习力》序言+第一章学习+知识梳理与反思 制定周目标 学习如何检视阅读 由开篇想到的: 开篇第一章的标题是学什...