成舒

我们每个人每天都要面对许许多多的问题。 在真正行动去解决之前，有些重要的事情，也许值得我们在这个“问题”上多花点心思，来提高我们解决问题的效率。 a．把令人痛苦的问题视为考验...

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什么是用户体验地图？ 就是通过画一张图，用一种讲故事的方式，从一个特定用户的角度出发，记录下他与产品或者服务进行接触、进入、互动的完整过程。 误区：用管理员的视角来规划产品。...

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痛点不是难受，而是恐惧 没有被满足用户只是难受而已，不能拿用户的难受当痛点，或者产品的切入点。 爽点是即时满足 人在满足时的状态叫愉悦，人不被满足就会难受，就会开始寻求。有需...

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今天去医院看皮肤。 我跟医生说，不知道为什么，我吃啥都会长痘，吃个枣、吃片维生素都会的那种…… 医生说，傻孩子，你本身就是要长痘，跟你吃了什么没有任何关系。你从观念上就犯了根...

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我们都有体会，努力工作的工资，远不如几年前买腾讯股票或者北上广的房子。 你再努力也只是一个点，工资只是一个点的努力成果。 但腾讯股票与北上广房子的收益，是点附着在了快速崛起的...

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首先，愉悦与不爽是一对感觉，满足就愉悦，得不到满足就不爽。 愤怒和恐惧也是一对感觉，都是来自于被侵犯。 程度轻就是愤怒，程度重就是恐惧，持续的恐惧就会内化为焦虑。 恐惧是边界...

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第一层：感知层——浅层的表面关系 第二层：角色框架层——浅层的表面关系 咱们日常和人的接触多半都是浅层关系，因为大家上班都是基于角色在做彼此的交流。 两个人只是角色的对接关系...

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每一天，我们每个人都会面对纷至沓来的、必须做出反应的各种情况。 假如没有原则，我们将被迫针对生活中遇到的各种难以预料之事孤立地做出反应，就好像我们是头一次碰到这些事一样。 但...

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“人会受挫，受挫的时候就很难积极思考。看一支队伍是否厉害，关键看其打败仗时队伍是否依然严整。人想太多，就会太在乎即时结果，太在乎别人的评价。”——《人生算法》 这让我想到我们...

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后悔很讨厌，也很难摆脱。是人都会后悔，这其实也是人类的一种天赋。 所以，面对消极的后悔，我们应该怎么办？ 向前看：把过去当作已知条件。切割法：与往事干杯，与过去的自己告别，只...

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什么叫内核？就是你愿意重复去做的事情。 内核有以下两个特点。第一，简单，这样才可以大规模复制。第二，有构建系统的潜力，这样才能防止被别人复制。 以下三个关键指标能够评判一个内...

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个人和企业都需要对于愿景的确定性、对于战术的随机性。 对于找寻愿景来说，不变更重要，因为你需要将你的战略建立在不变的事物上。 日本企业家稻盛和夫说过，做企业，需要乐观地设想，...

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选择比努力更重要，最重要的是选择时的勇气还有选择后的担当与坚持。 刻意练习控制自己的欲望这点很重要。想吃糖的时候不吃，不想去锻炼的时候逼自己去，想看电影的时候让自己不看。找自...

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1、别因为没有成就感，就不持续做事情 如果我们一开始就是为了所谓的成就感而去学习，就像是把自己的心智开关放到了别人手上。我们的喜怒哀乐被外界所掌握。就个人的价值观而言，我们要...

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先快后慢也在说记忆不要大量涌入，适当汲取后记忆

6g选手 评论自减少遗忘的方法

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德国心理学家艾宾浩斯最早研究了遗忘的发展进程，得到一条著名的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线。 这条曲线的核心意义在于，让我们知道在时间进程上，遗忘是一个先快后慢的过程。 因为学习过程...

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在社会心理学里面，有一个概念——“社会化”。 通常是指个体在社会影响下，通过社会知识的学习和社会经验的获得，形成一定社会所认可的心理行为模式，成为合格的社会成员的过程。 整个...

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最近看了一部动漫《全职猎人》。 发现这部动画片真是教育的高级典范。当然现实世界可能没办法如实做到，但确实能给人不少启发。 比如一位父亲，为了追求自己的梦想，把孩子寄养在亲戚家...

成舒

最近看一本案例集，发现其中有很多朴素的道理，也可以让我们从过度的自我激励中醒来。 学习是用来改造生活方式的。 普通人用杠杆，就是找到并且多干苦活儿、累活儿、难活儿，还得干漂亮...