子沐_50dc

今日金句： 1、 22【习惯】如何提升我们的睡眠质量 1、睡眠保持在7.5-8个小时。 2、睡眠有阶段和周期，分3个周期： &快速眼动周期，也称REM；（做梦，大脑还停留在有...

菲菲_梦杰妈咪

拖延症的危害有很多，严重的可以杀死一个人，这不是危言耸听，而是现实中经常会出现的。当许多事情，许多情绪堆积如山汹涌而来的时候，一个人可能抑郁到崩溃，有些自杀或者他杀的案例归根...

NC_2385

我是NC，曾经是全职外语教师，业余电台主持人，婚礼主持人，辽宁教育出版社编辑。现坐标英国；三个标签是：全职二宝妈，管理者及教育工作者，长期爱心志愿者。 在今年四月底五月初，很...

ahluo

2019年6月，只因圆一个梦，赴一场约，在2018参加丫丫老师的亲子课程后，我带着我最亲爱的家人又走入一阶课堂。儿子因骨折打着夹板，先生将信将疑，但我们终究是克服一切困...

Xue酱

感悟：习惯的养成需要时间、动机。自律才能自由。 冷水冲澡的正确方法：1、先冲头；2、热风浴（用吹风机吹腋下、肘关节处）；3、慢慢来（由高温度慢慢降低温度，循序渐进）。 敢于分...