240 发简信
IP属地:广东
  • 清明归途(4.1)

    一程铁轨,两个地点, 三颗牵挂的心,两载雨赋的愁, 只为一段近乡情怯的归途。 等看那金黄遍野,草长莺飞, 等看那银鱼飞渡,青堤烟柳, 等看那粉墙黛瓦,邻里家常, 等看那稚须少...

  • 2017.3.1

    2017.3.1 阴天,内心晴 我想,你说的很对, 人应该时刻保持修炼, 把自己炼化的越来越好,把生活过的越来越多彩; 没错,想要的生活, 它永远都在梦里,在他处。 人之所以...

  • 2017.2.25

    低温,有雨。 我想,人应该至少有稳定的工作, 有规律健康的生活, 每一年定一个生活的目标, 然后, 不断把自己变得优秀,再优秀。 个人问题全是我这个年纪要面临的主要问题了, ...

  • 2017.2.20

    既然还单着,就要拼命折腾。 谁成想,今天可真的是拼了老命了; 去年大半年在上海尽职扮演一位“柔弱”的中年未婚妇女, 少有的几套拉伸训练都是三天打鱼两天晒网, 可以说远离户外已...

  • 2017.2.19

    阴天,有雨。 连续六天班之后的休息日显得特别珍贵, 不早不晚,在美味的银耳百合莲子汤中被唤醒, 造饭,收拾衣物; 去了莲花山公园, 变化很大,公园的空气很新鲜, 山顶的老邓爷...

  • 120
    坚持做1个月平板支撑会发生什么

    想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...