240 发简信
IP属地:青海
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    最具争议的几个问题,健身前吃饭和健身后吃饭,哪个效果更好?

    别再忽视健身前的饮食了,能不能长肌肉,它说了算! 丧坤戒火锅第一周,董叔告诉他一定要远离那些高热量的食品,他倒是很听话,直接连饭都不吃了。 董叔提醒过他,空腹训练是非常不健康...

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    2018-10-7晨间日记

    今天是什么日子 起床:8.00 就寝:11.00 天气:应该是晴天叭 心情:内心复杂 纪念日:开学算吗? 任务清单 昨日完成的任务,最重要的三件事:写作业 收拾东西 找书 改...

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    每日一拍/#021  蓝天下

    文/摄:茶叶蛋 器材:苹果6s 时间:2018.10.05 在高速上看到的,近处鱼排延伸向远处的桥。