1、本周继续坚持每天早起，保持在5点前起床。 2、继续每天运动，每周七天，每天至少一小时，包括骑行、跑步、燃脂训练。每周一次的奥森全园跑、骑行10公里以上都继续保持住了✊ 3...
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理工男运动的小数据分析（20180624周总结） -
生活还有诗和远方的田野「PPT践行总结」
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野 ----易效能PPT营销力2+90天践行总结 1 重回易效能 2+90天的ppt营销力践行在昨天精彩的毕业演讲秀后结束了，但是ppt营...
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读后感180920王震宇 读书会
1，活着的快乐——今天很兴奋很开心，因为我全程都——在！我把在=活着，不在=消失=死亡，已经死很久了，今天感到活着的感觉——真好！读书会回来，脑袋里有好多东西，证明我刚才活着...
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时间管理叶武滨💗金句1、如何过一天就是如何过一生。 2、见自己、见天地、见众生。 3、从专注做一件重要的小事开始。 4、谁享受谁快乐，谁坚持谁痛苦。 5、一个人生活的广度，决定他优秀的程度。 6...
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读后感《吃掉》王震宇 慢下来
成功，离不开学习，更离不开行动，今天读《吃掉》有了一个新的想法——慢，又怎样！ 在易效能，同学们用13周去践行那么多的理论和工具使用，而我，现在打算重新学习易效能，一个月甚至...
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奶奶 d03 180912奶奶说这个真管事，昨晚尿没泡泡啦！说原来天天看着泡泡可多呢。 还说腿不抽筋了！（不管冷热夏天也抽，每天早上五点，都得站起来待会儿才好） 第一次，早6:02做前7.3，做后7....
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奶奶d02 180911早6:30第一次，做前7.5，做后7.8 早上奶奶说挺管事儿，晚上睡的挺好，尿不那么浑了，泡泡少了^0^ 11:45第二次，做前7.8，做后6.9 第二次11:45，做前7....
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读后感180908王震宇《吃掉那只青蛙》
读后感180908王震宇《吃掉那只青蛙》 说实话，最近挺烦的，找不到人生方向，迷茫带来了焦虑（好像从前不去找目标，也没这个痛苦^0^），想来想去想不出结果 从1.0践行时候，...
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读后感180831王震宇《没有疆界》
《没有疆界》译者序 只读完了译者序和序言 了解到本书作者除了高产，他的著作水平在整个哲学和心理领域的地位也是超高。 重点关注到了，作者对于对立面和二元论的看法，想到我自己，如...
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《吃掉那只青蛙》180825震宇
“如果你必须吃掉一只青蛙，盯着它看再久也没有用“ 说实话，简书分享读书笔记这只青蛙我盯着看两个月了！简书没怎么用过，到现在它还是我真心想要断舍离掉的一个app，这东西，印象可...
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易效能90天践行第一轮总结
我的90天践行 三个目标，第一，易效能践行，班级小组规定动作完美完成，第二，13周减重13斤，现在还差2斤半，明天应该能够达成，第三，创业挣钱，完成度零。 被我自己选作1.0...
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