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中道禅舞21天微课堂第十八天学习第18天，进入倒计时。今天早课，一真老师问：气从哪来？在跳禅舞的过程中，在练基本功的时候，都会觉知到气，但是气从哪来呢？这个问题问倒我了！还真没考虑过，老师说气从心上而来...
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我与中道禅舞的结缘
中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的修心养性的方法。 它是舞蹈者在身心宁静的状态下，自发产生的一种舞蹈。不需提前编排舞蹈动作，每曲的舞蹈动作都不重复。 不论男女老少，不论何...
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中道禅舞21天微课堂第三天今天是参加21天身体深度能量疗愈+中道禅舞空中课堂的第3天，一早老师就给我们讲解了禅舞的基本站姿，看似简单，却有着很深的奥义。身正则气正，气正则心平。形不正则气不顺，气不顺则...
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中道禅舞21天微课堂第五天今天已经是微课堂的第五天啦！今天谈谈在微课堂的感受吧！这两天都要交作业，做回小学生的样子，听话照做！其实在我第一次学禅舞的时候，挺讨厌做基本功的，太累了，回家早忘了，更谈不上...
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中道禅舞21天微课堂第六天今天学习已经第六天了，继续练习基本功！太赞叹我的搭档了，她自动自发很早就发来了视频，看着她的每个动作，深深感受到她的用心，内心生发出一种感动。她说，群里那么多人都好用功，我不...
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中道禅舞21天微课堂第七天今天是学习中道禅舞微课堂的第7天，老师问：中道禅舞是什么？吉祥师父歌诀第一句：随乐而舞，安住而舞，禅舞一味，身心自在。在我心中，禅舞就是一个工具，借舞修身，以舞修心，身心合一...
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中道禅舞21天微课堂第八天
今天开启第8天学习，老师要求我们自己选有感觉的音乐跳，昨天热身舞有跳《如鹰展翅上腾》，当时感觉特别棒，所以直接选了这首音乐。 其实我自己觉得有些不可思议，关于这首音乐，之前就...
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中道禅舞21天微课堂第九天今天是课程的第9天，群中有位家人，因为家中的一点变故，静心深度剖析了自己，她说：要找到内在的平衡点。 这一点其实我也有深深的共鸣，因为这段时间自己所有的关注点都在21天禅舞微...
