用时间酿酒

-1- 都说没有目标的航行，任何方向刮来的风，都是逆风。 很简单的一个道理，但如果没有经过深入思考，就会变成一句正确的废话，缺少指导性。 最近半月利用通勤时间读完了李栩然写的...

哈鹿咦

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...

plumelee

1、坚持每两周看完一-本电子书或纸质书丰富自己的内在沉淀自己的三观（看书时记得保证光线充足哦，不然长时间在光线暗处看书会致使眼睛散光、伤害视力哦） 2、长头发睡觉不要压着把头...

于观潭

你是否整日抱着手机，刷微博、朋友圈，抖音，看了一遍又一遍。没有什么兴趣爱好，没事就在家里玩手机，打游戏，看电视。饮食没有规律，整体吃垃圾食品。做事情三分钟热度，坚持不下去。生...