小胖手吃不胖

文：格格&小胖手 图：手机拍摄 最近每天低碳水，少油盐饮食，一直慢慢瘦。 其实减肥的逻辑很简单，就是。吃进来的热量小于消耗的热量。 最近一周一直在坚持粗粮代替细粮，尽量清淡，...

小胖手吃不胖

文：小胖手&格格 图：摘自网络 不知道为什么，越来越愿意回家。 可能是因为年纪大了。 回沈阳待了20多天，办了很多事，每天都闹哄哄，车多人多，很喧嚣。 前天终于回来了，还是家...

小胖手吃不胖

文：格格 图：手机拍摄 现在118斤已经可以穿155的衣服啦 以前140+的时候要穿175…… 瘦下来真好嘻嘻嘻 不要浪费疫情啊 要多读书，多睡觉，多健身哟。

小胖手吃不胖

文：小胖手&格格 图：手机拍摄 时隔4年，终于又回到120+。 我是12月从142斤开始减的～不知不觉就瘦了10多斤，蓦然回首，好有成就感啊。 有一幅漫画，我觉得很对： 遇良...

小胖手吃不胖

文：格格&小胖手 图：手机拍摄 现在每天照顾爸爸，每天给他做午饭。 真没想到我也能喜欢做饭了。 最近特别喜欢日本菜和地中海饮食，可能是人到中年对健康更看重了。 代餐减肥已经一...

小胖手吃不胖

文：格格&小胖手 图：手机拍摄 最近还是在忙学习短视频。 你这知识越来越多，认知也越来越高。原来自媒体运营还有很多套路。 现在普通人做小红书不太好做，除非你有团队或者有主动变...

小胖手吃不胖

文：小胖手 图：手机拍摄 两个月没更新了，一直在学习拍短视频。 通过两个月的学习和实践，总算找到一些方向了。 互联网时代真是方便，想学什么，只要肯付出费，就会找到好的老师，好...

小胖手吃不胖

文：镶黄旗格格 图：手机拍摄 百忙之中抽出两天团建去从化别墅，还是第一次住这样的房子。 深夜烧烤，我们部门的宝藏男孩很给力！ 出去吃附近的农家乐，路边的风景真好！ 每道菜都很...