今天你看了几次手机? 你看手机的时候做了什么? 你做的事情让你注意力更加集中还是分散? 2007年乔帮主推出第一代 iPhone,10年过去了。智能手机重新定义了人们的注意力...
挑战十一假期7天-每天一本书(目标21/100本) 调整状态 补得到专栏60%>70% 给别人提建议,别人可能会觉得是一种谴责。给的建议都没有用。 人们天生保护自己怎么做,只...
《张展晖·有效管理你的健康》 一、心肺功能是一切的基础。 1. 运动和健身的首要目的是获得更好的精神状态和更健康的身体,而不是更瘦的身体和更多的肌肉,不建议普通人一上来就做高...