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(有点羞涩,毕竟…痔疮这东西我也不想啊) 提肛运动,古称为“撮谷道”。 通常来说,就是有规律地收缩肛门及会阴部肌肉的动作,以达到治病消疾延年的目的。具体动作为:吸气时...
今天是你的生日, 却只能默默的祝你生日快乐。 曾经想起你都是一种幸福, 如今却形同陌路。 失去所有与你有关的消息, 但每年的这个日子, 还是会情不自禁地想起你。 这个因为你而...
面部油腻、身体虚胖、毛孔粗大、四肢困倦、总想睡觉、口中黏腻、晨起喉中有痰、头发经常出油、晨起眼皮总是肿肿的、大便黏黏的很难从马桶冲掉。 这些症状都从提示着你体内湿气较重,有着...