运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效； 1．多喝水。 每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮...
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减肥五大误区纠正！看看你都中了啥！
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喝水就能减肥？！
7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动...
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曼妙身姿的保持方法！
7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动...
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疫情后的你的身材羡煞旁人，秘诀在这里……
6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦...
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减肥食谱(五)
5、荷叶减肥法 可以把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和...
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减肥食谱（四）
4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得...
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减肥食谱(三)
3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优...
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2020-01-13
2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注...
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Papi酱怀孕2.8亿人关注，为什么说活得有趣比活成标配重要得多？
文/麦大人 前几天，微博上传来papi酱怀孕的消息。 一向搞怪的她，连公布自己的怀孕消息，都来的这么与众不同。 结果这条微博收获10万条评论，130万个点赞，更是引发2.8亿...
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减肥食谱(二)
2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注...
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减肥食谱(一)年前十斤掉，聚会最闪耀
黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物...
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2020-01-11
时光流逝无挂念 我扭动着这手表 期望能时光倒流 这真的可以吗 我一次次质问自己 我盯着手表入了迷 时光滴滴答答 而我浑浑噩噩 我在为考试写不出来而自责 在为自己浪费时间无所事...
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我是一棵戴墨镜的向日葵，虽然不敢直视太阳，但会永远追随阳光。
亏你想的出来这词