一定要吃的皇帝菜，那就是茼蒿了。以前它是宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。 小小的茼蒿虽然不起眼，却是养肝的重要蔬菜。这个季节茼蒿正好，不止好吃，还有补脑降压开胃的功效。 它颜色翠绿...
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这东西是个宝，做到好吃只需两步！
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这六瓜是夏季宝物，降三高、清湿热、抗衰老…今夏一定要吃齐!
春吃芽 夏吃瓜 秋吃果 冬吃根 立夏后该吃瓜了 家家户户的餐桌也该跟着时令 变一变了！ 瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且它们...
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【养生】春季多吃6种素食远离感冒下面这六种素食都含有丰富的营养，对防治感冒有很好的作用，让您远离感冒，快乐生活。 豆类 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证...
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都说粗粮养生，粗粮的这些事你懂吗？
不知是从什么时候开始的，我们把吃的粮食分成了粗粮和细粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等谷类，黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、...
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足不出户，让你的味蕾走边五台山。五台山 晋享五谷 禅食养生 佛国臻品 唯您尊享 几千年来，世世代代的五台山人日出而作，日落而息， 在五台山脚下辛勤耕耘。 五台山的印记，承载着数千年的历史文化，亦是人类文明的...
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送你几杯 杂粮茶，还你一脸好气色！赶快收藏！现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。而五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，...
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几款杂粮粥，让你强身、健体、美颜。麻烦签收下
核桃红豆粥 材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量 做法： 1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。 2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。 3、再倒入去壳的...
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素食者的早餐要怎么吃呢？
对素食者来说，保持营养均衡非常不易，需要摄取足够蛋白质。 在杂粮饭中加入蛋白质含量较高的燕麦和豌豆，并配合坚果和豆制品作为蛋白质来源，膳食纤维、B族维生素以及多种微量元素上都...
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一份素食者健康饮食表，照着做，吃出健康好身体！太全了！
现在大家每天都在讲幸福，其实健康就是幸福，有了健康并不等于有了一切，但是没有健康就等于没有了一切，而健康是可以吃出来的。 今天，我们就为大家整理了一份素食健康饮食表，可供大家...
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粗粮对女性有什么好处。粗粮就是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等的食物。越来越多的人倡导粗粮饮...
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2018-04-09
说起杂粮，有些人可能一撇嘴：六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！ 1 小米 2 高粱 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气...
