这个时代没有人未曾体验过焦虑，如果你被焦虑深深困扰，那可能是一开始你的心态就错了。有人因为焦虑而烦躁做什么都不专注，无法投入，陷入恶性循环；有人因为焦虑而更有动力努力提升，持...
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[ 静心方法 ] 化解恐惧
每天晚上在你睡觉以前，定下一个固定的时间来做这个静心，花二十分钟的时间进入你内在的空，接受它在那里，恐惧出现，也让它在那里，与恐惧一起悸动，不要抗拒那个新生的空间。 在两、三...
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60岁杨丽萍背影刷爆朋友圈：不是没有年龄危机，而是从不自我放弃
不久前，杨丽萍在她的微博下发了这张照片，这是在演出完之后，摄影师陈玲在后台为她拍下的照片。 图片来源@杨丽萍 摄影 陈玲 可你知道吗？这个无数人羡慕嫉妒的背影主人，已经60岁...
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如何穿越“恐惧”的幻象，究竟涅盘？1 昨天晓卿在后台给我留言，“看过父母离异，见过好友撕逼，经历过恋人背弃。现在，无论是家庭、朋友或是爱人，都让我深深地恐惧...... 或许是我不够好，从来没遇到过完整美满的...
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活着为了什么？生命的意义何在？
一说到生命的意义，有人可能会说，那是闲着没事干的人才会瞎操心的事儿，大家成天忙着生活赚钱，哪还有什么心思去想什么意义。 其实，不光他们这样想，每当我开始思考这个问题，我也忍不...
