心的影子_175c

进入2023年8月，我的自媒体日更写作也正式满三年了。 清晰地记得2020年8月，我正式开始在自媒体日更写作，到今天可以算整整三年了。 三年时间，可以带来多少改变？ 可能是个...

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今天听陈海贤老师的《亲密关系》，讲到如何处理和伴侣吵架的问题。受原生家庭的影响，妈妈不爱表达，有问题就会忍着，表面上很“平静”，实则一朝爆发，都是山洪海啸。 文中讲到，从“我...

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人在经历一些事后，总会爆发性地成长，现在更加从容地面对生活。 有些时候，却又像是没长大的孩子。某一天，突然发觉姥姥身体不再硬朗，父母想要依靠我们，却发现自己无能为力，想要逃避...

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昨天开周会，leader提到，四季度是大家收获成果的时节，要好好反思总结，并找找明年的成长方向了。 想想已经过去的200多天，有收获，有成长，工作、健身、写作、美容师，很庆幸...

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30号晚上突然决定，来场说走就走的旅行，第二天就订了3号去西安的票。三天时间，在西安见了朋友，去了大唐不夜城、美术馆、大雁塔和永兴坊等。 10月6日晚，从西安乘坐高铁到洛阳，...

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“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。” 经历了一些事情，前段时间有点自我逃避。 有些磨难任何人都帮不了你，只能自我救赎。不是不相信人性，但这是现实。 ...

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遇到难题感觉迷茫时，经常找出李笑来的课，重新学习，今天学习印象最深的一句话是“正确的刚需是一切驱动力的源头”。 优秀是一种习惯，真正优秀的人对自己是有要求的。凑活也是一种习惯...

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听完何帆老师的新书推荐，收获颇丰，略显焦躁的内心也冷静了下来。 在现代社会，社交管理与时间管理同等重要。你是什么样的人或者你想成为样的人，取决于你所在的社交网络，以及你在社交...

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心智模式是我们组织和加工世界的方式。 心智模式的作用：塑造经验，影响情绪；引发行动。 心智模型分成两类：积极的成长型心智模型和消极的防御型心智模型。 如果父母给予我们无条件地...

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谈谈学习自我发展心理学的收获 一、改变的本质是创造新经验，并通过强化，把它变成新的习惯。 二、心理舒适区的本质是熟悉的应对方式所带来的控制感，正是对控制感的渴求，让我们难以改...

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课题很大，一两句讲不清楚，那就来点有用的干货。最近在得到学习吴军的《阅读与写作50讲》，其中《 品位：如何全面有效地构建自己的知识体系》文中提到的方法论很有用，要掌握好三条边...

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工作终于理顺了，每天不再愁眉不展，虽然很细致但效率还需提升。 大学挚友18号结婚，一直答应她要去做伴娘的。由于疫情影响，婚礼差点延期。疫情终于恢复，好容易婚礼正常举办，结果东...

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又到了每周交作业时间最近生活、工作、感情都不太顺利，反省一下，继续努力喽。 1. 近两个月，自己的岗位定位和工作内容有所调整，貌似还没有适应节奏，效率不高而且经常出错。 2....