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  • 2018年的新年计划实施策略

    包括的项目:理财、旅行、工作、学习、生活 目标达成、与目标设定 6张纸有系统的做好新年计划 在年中,你也可以调整和按照计划去修正 6张纸有6种不同的清单组成,它们之间是有联系...

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    年底刷屏的黄轩禁欲吗?呵呵

    2017年最后一个月的银幕,被一个名字霸屏。 相信你也猜到了—— 黄轩 两年前,还只是个文艺片演员的黄轩,突然之间竟也霸占了主流屏幕。 Sir知道很多号都聊到他,但翻来覆去,...

  • 关于自我恐惧的感悟

    恐惧 每个人都有 在过去我缺乏做决定的能力 总是希望先把自己变得更好 或者找一个更高层面的人 促使帮助我下决心 再不行就利用拖延或者逃避 去蒙蔽自己 因为我不敢相信自己 总是...

  • 身体与情感的链接

    身体与情感的链接 与大脑无关 须放下大脑的判断 用身体去感知和体验 身体是会说话 练习身体的感知 才是成长途径

  • 如其所是

    接纳是改变的开始 察觉是改变的阳光 行动是改变的途径 成长是改变的礼物

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健身、读书、普拉提运动、行动派