安迪有一种大多数犯人（包括我在内）所缺乏的特质，是一种内心的宁静，甚至是一种坚定不移的信念，认为漫长的噩梦终有一天会结束。随便你怎么形容好了，安...

收获1.在选择相应的事件时一定找出合适的身份出来很多时候只局限于个人，沉溺在小我的避害的舒适圈里，而没有去想对应的身份，经常会不能很好的用理性劝...

收获 1.情绪的来源是期待和事实之间的偏差中间是跳了一课听的，先听了第三课-承担成长的责任，听完课，小队长在群里说：我看到了你们的改变，改变不需...

上次的分享课《走出八大误区，轻松提升自律》有说到你的问题就是你的成长契机，当时只是当成一个信念去使用，以前虽然也隐约知道，但是遇到自己感觉难以胜...

如果站在他人角度，你对待他们会不一样么？ 首先放上了一个视频，生活中碰到的形形色色的人，我们不可能像视频中可以看到他们的念头，往往只看到了一个很...

学习就是要不断地深入，深挖。昨天学习了通过语言发现小我的行为，但语言只是表象，不同情况会说出不同的语言，只观察语言是不够的 所以今天更深一层：通...

分身术训练营第一课开始啦，依旧是行为本质的分析，直击核心痛点。 还记得那个TMBRT模型（行为本质模型）么？ 由于小我的反应优于资源我，刺激触发...