"我曾经体重204斤, 身高172cm,<br>现在体重130斤, 可惜身高还是172cm..."<br>毅力不够, 知识来凑, 三分娱乐, 七分干货, <br>我是老肖恩, 欢迎来到我的频道.<br>公众号: 逗比老肖恩爱健身<br><br>(加拿大CanFitPro认证私教/Precision Nutrition营养咨询认证/NuttyBeast频道创始人)

提高写作能力，成为更好的自己。 练习每天写 1000 字，打卡提交你的作业。 「笨方法学写作课程」为每天写 1000 字提供详细的练习指导，52 个刻意练习，这一次彻底学会写作。 官网：http://www.learnwritingthehardway.cn/ 个人微信：cnfeat，加我请注明「简书」