师父早!师父的师父我该叫师公吗?
无巧,不巧马不知道哪个傻瓜说的,每次赛后不写赛记,就等于没赛。好吧,写。 按着惯常的生物钟,五点多醒来,揭帘而望,天气晴好,没有一丝下雨的迹象,也没有一丝预示等会要下雨的征兆,传说中的雨...
师父早!师父的师父我该叫师公吗?
无巧,不巧马不知道哪个傻瓜说的,每次赛后不写赛记,就等于没赛。好吧,写。 按着惯常的生物钟,五点多醒来,揭帘而望,天气晴好,没有一丝下雨的迹象,也没有一丝预示等会要下雨的征兆,传说中的雨...
不管是跑5km、10km,半马全马,还是超级马拉松,许多跑步者都很关心如何才能提高配速。然而,提高跑步配速却绝非易事,需要专注度、决心及科学训练。首先,让我们先了解一下什么是...
2016.10.29 难忘的一天,做梦都不曾想过,我会参加马拉松——2016巧英环湖马拉松(13.14km)。 这是个微型的马拉松,和42.195km比才1/3路程不到 打字...