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准辣妈名媛养成记13:自33周起，需要为顺产做哪些准备？今天开始，本人的孕期进入33周——名副其实的孕晚期啦。前几周拍了一组孕妇照，能明显看出大大的肚子凸显起来，走到哪里基本都会被问到几个月啦、什么时候生啊之类的问题。再坚持两个月...
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拆书｜马斯洛：《人性能达到的境界》提起亚伯拉罕.马斯洛，大家最熟悉的就是他的需求层次理论。这是人本主义科学的理论之一，简单来说，人类需求像阶梯一样从低到高分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需...
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准辣妈名媛养成记8:孕期瑜珈的功效远不止舒展筋骨
现今，怀孕再也不是挺着大肚子迈着蹒跚的步子吃了睡睡了吃。科学讲究体重增长要控制在适当的水平，孕期坚持做适当的运动，已经成为大家的共识，而最被推崇的几项运动就是散步、游泳和瑜珈...
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职场心理|职场中如何平衡“权力规则”与“珍惜规则”
近期一直在得到APP上学习武志红老师的心理学课，听毕细思，确实受到很多启发。在“关系”主题系列课程中，武志红老师提到了将人的世界分成两个部分：以工作关系为核心的社会领域和以亲...
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准辣妈名媛养成记7:孕中期营养素大全（实用攻略）
孕中期（4-7个月），是宝宝成长的关键时期，这期间，补充各种营养元素的话语会滔滔不绝在耳边回荡：“要补钙、补铁、补锌、补DHA……”、“多吃鱼、多吃青菜、多吃新鲜水果……”听...
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准辣妈双十一囤货（比价）指南
怀孕已经5个月了，慢慢进入了孕妇的状态，想到之后要给自己和宝宝准备很多以前从未涉猎过的东西，既想保证品质又要价格实惠，于是开启了学习“如何购物”的大门。 除了此前一直在用的京...
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种类那么多，如何选择适合自己的瑜珈流派
坚持孕期瑜珈的习练已经快2个月了。这2个月认真练习体式、经常与教练一对一交流，使我的瑜珈理论知识也越来越有兴趣。一直只知道自己习练的是使用很多辅具的艾杨格瑜珈，它与哈他瑜珈是...
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准辣妈名媛养成记6：为宝宝到来后的日子立下几个flag
明天就要怀孕满15周啦。想想和宝宝见面的日子日益临近，开始有些兴奋的小期待。在享受这段最舒适孕期的同时，我也开始忍不住构想一下宝宝到来后的生活，在此先立下几个flag，用以自...
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@杨杨子依 谢谢鼓励 共勉！
来简书快一年，粉丝依然只有20个……
最近几次写的东西，都反响平平，阅读量总是2位数，喜欢数更是可怜到只有1、2。回想起自己最初的几篇文章，有阅读量破千的，有被其他公众号转载的，当时还洋洋自得觉得自己蛮有天赋。没...
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@清心素语 谢谢鼓励！
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来简书快一年，粉丝依然只有20个……
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准辣妈名媛养成记5:终于可以开始孕期瑜伽练习了！怀孕前，我就是个瑜珈爱好者。 最初接触瑜珈，是因为自己由于工作需要经常长时间久坐，时常腰酸背痛，尝试了按摩、健身私教等种种方法，也未见什么疗效。直到邂逅艾杨格瑜珈，不仅感觉身...
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我把这些小习惯坚持了8个多月，然后……今年是我研究生毕业的第四年，最大的满足就是成为了母亲。一转眼，女儿就快3个月了。 回顾这大半年所发生的一切，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30号写下的新年...
