4.1号清明节爸爸妈妈来，很开心爸爸给我打电话，吃完早饭我就过去了，心想这下可以跟爸爸一块回去看奶奶了，第二天问了社区，如果返回可能变黄码，最后爸爸说不回去了，刚刚好我看到手...
发简信
IP属地：河南
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2022-04-08呆着情绪里的几天nvc日志 -
2022-03-15回应愤怒练习nvc日志
当内在稳定了，就有了更多的选择，敞开与自由。稳定是我生命中很少触碰到的能量， 刚刚面临一顿咆哮，虽然自己当下不生气，也在好奇，他的语言在我脑海中一直回放，我知道他有支持与理解...
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2022-3-4日倾听nvc日志
刚刚同理倾听，得到了不一样的“礼物”，“教练”评判解析的很多，也感知到了她的愤怒无力，虽是压抑的气氛，身体却很轻松，因为我知道我内在是荣耀的，在一个安全的空间里尊重与平等多难...
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2022-03-13自我关照nvc日志
此刻开心，二个宝贝在旁边打呼，我如释重负的翻开一本书，台灯照耀下来，有了一个温暖安静的空间。 刚刚做了一个花儿冥想，虽很短暂分钟，也感受到了花儿的能量，全身开满茉莉花，看到有...
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2022-02-17表达愤怒NVC
一个小时，二个孩子吵架哭闹5次，我内心火苗蹭蹭的往上升，和平的需要在脑袋上方盘旋，卡住! 深知当下不是这个需要，手边却有很多待办事项，一会哭闹打架又来了，怒气再次上来，呐喊了...
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读一本小书，做一个决定今天是大年初二，爱人和孩子回了东北老家，过年休息的这三天里，我事情很少。除夕那天放松的躺了半天之后，我决定找一本书来读。选了半天，选中了一本只有150页的小书《宁静的森林水池...
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2021-11-17充分表达愤怒nvc日志背景：听到婆婆打电话要出去。。而这个点是弟弟要睡觉，哥哥要上学的时刻。 婆婆：你看你妈怎么不出来抱ok （生气着说） 我内心话（听到这句话，真是不中听，你可以直接给我说吗，为...