12.15 最近的一些想法 1、罗欣的“自己是自己的第一位员工，每个人都应该先学会自我管理。” 他的做法：学管理，最好的方式就是拿自己练手。/ 每天自己给自己规划工作。 听过...
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2019-12-15
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2020-02-12
2.12. 2020自我保护 在家的这段日子，好像攒了很多的委屈。 然而自己总是在别人的指点下才发现自己被欺负了，这次也不例外，在与风之彩讲述自己的情况的时候才被发现自己被欺...
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2020-02-14
2.14 凌晨1点 情人节的凌晨我在哭泣 我想一切可能就是由于那一句话吧，“你怎么混的这么差？” 这话真的一直萦绕在我的脑海中，然后和我内心的自卑情绪进行了再次的发酵。好像把...
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12-07 主动回归
我在断更了2个多月之后，总感觉生活中缺了些什么，例如每天写写自己的小情绪，写写那些我看到的温暖的场景…… 而在离开的这两月，我都做了什么呢？ 我和小伙伴尝试着镜子练习，我坚持...
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10.29 工作中的边界感
1、想清楚自己在整个流程中主要是什么角色，做这个角色应该做的事情，对于一些不是自己的事情也请分清楚界限。 例如在这次活动中，我主要职责就是保证专题的正常上线，特别是紧跟技术和...
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10-14 回归日更
今天不知怎么的开始想念起以前日更的日子，想重新重拾日更，继续去记录自己的生活、情绪、工作、感情。 以前日更都是会先从负面的情绪开始，会记录自己一天中情绪最不好的时候，来分析情...
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32天成功日记记录（还在继续更新中）
成功日记1/10 1、上午成功专注做自己的事情，没有在意别人的窃窃私语 2、成功表达自己的需求，没有因为他人脸部表情的变化而害怕 成功日记2/10 有一个开心的事情：我今天对...
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09-24 向厉害的人学习
657-725，539字 昨晚，社群里的罗欣开了喜马拉雅的直播，我进去听了一下，让我感触最深的几个点就是： 1）专业先行，希望你们不要被社群给带跑偏了，更多的还是关注在自己专...
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09-23 你总要独自面对…
727-755，28分钟1050字 这个周末，我过的很焦虑。 焦虑的点在哪里呢？就是我尝试宅家，发现我只有玩手机，没有了其他的活动，脱离的手机好像就没有了其他的事情可做，所以...
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09-02 我为什么不回老家？
今天下班，脑海中突然有了这样的想法，“我都这么不想工作了，那为什么我不想回去老家呢？” 答案是：因为我没有靠山呀，而以后我还应该是我妈妈和侄女的靠山才对。为什么会这样说呢？ ...
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09-10 为什么每次与我见过一次面的男生之后的没声音了呢？
最近竟然会对感情问题有一些反思，连我自己都有些诧异。 以前其实我有很多次相亲，然后我也有很多次相亲完之后就没有下一次见面了，我也有些百思不得其解。然后请教了我的心理老师，表示...
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09-11 关于积极型自我批判
今天第一次听说这个词：积极型自我批判，表示在批判自己的时候就要彻底的批判，但是批判完还需要宽慰自己，接纳自己，鼓励自己以后会做的更好。那这样的批判才是积极型的批判，而不只是批...
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09-12 主动思考
原来，一直以来我都是那个不喜欢主动思考的人。听到不思考，可能你会说我被动，说我不努力了吧。有时候这样说我，我还会不高兴呢。因为我觉得自己明明很努力呢。我也比其他小伙伴花了多很...
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09-18 情绪来了
今天是9月19日，原本是昨天的事情，然后好像影响到今天来了。 昨天因为设计图的问题，我问了所有人的意见，都表示很难看，但是又不敢提出来，所以就一直憋着没说。当然我看了之后也是...
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09-22 不日更的那些日子
从上周开始，我几乎很少日更了，没能像以前那样，早期或者晚上睡觉的时候就会把今日情况反思一下，或者总结当日做的比较好的地方。而替代日更的变成了刷手机，这一项我曾经多么害怕自己会...
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2019-08-28 今天的我
今天的我用三个词来概述，就是安静的、闷闷的、情绪较低的，还有点小委屈。 也不知道为什么，昨天那么花痴的我，今天竟然对喜欢我的小哥哥没了兴趣，不在那么在乎是否回复我。其实我也知...
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08-26 觉察微妙情绪
1、姐姐的话语对我的影响 昨天当姐姐问我什么时候回家的时候，我竟然有点胸痛，之后我的情绪就很down了。因为我潜意识有这样的感觉，她问我这句话，我感觉到她需要我的帮助，感觉就...