李三科

晨走是健身的好习惯。锻炼身体需要的不是霹雳手段，而是锈花功夫。5点钟开始起床，准的如鸡子报晓一样，此时应该是鸡叫头遍。 路上黑魆魆的，天上几颗孤独的星星发出一点微光，天空一片...

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既为国足，国人都应关注，责无旁贷。足球兴亡，匹夫有责，亦无错处。做为足球爱好者，看到这些球员，在赛场上，奔跑乏力，缺乏斗志，控球意识欠佳，进球无门，真为他们捏把汗。做为一名中...

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喘证是以呼吸困难，甚至张囗抬肩，鼻翼扇动，不能平卧为特征的一组症候群。《黄帝内经》中己有记载，《灵枢·五阅五使》曰:肺病者，喘息鼻张。指出病位在肺。张仲景《金匮要略》有“上气...

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今天除夕，是年头岁尾，辞旧迎新的日子。生活仿佛一部打开的书，一页页翻过去，现在己进入结尾。回溯过往，有欣喜、有忧伤、有孤独的沉思、也有如梦般美丽的畅想。 在春天的早晨，踏着晨...

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胸痹指因胸阳不振，阴寒、痰浊留居胸廓，或心气不足，鼓动乏力，使气血痹阻，心失所养而致病。此病乃本虚表实之症候。早在马王堆古汉墓出土的《五十二病方》(最古老的医书，早于《黄帝内...

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忘记了在那部心理学书上读的一篇文章，印象十分深刻。虽然在很久以前读过古斯塔夫·勒庞的《乌合之众》、阿德勒的《自卑与超越》、卡伦·霍妮的《自我分析》等专著，但内容模糊、抽象，写...

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40一49岁，就应该积极学习健康知识；50一59岁，必须掌握预防疾病的技能；60一69岁，就可能患上一种或一种以上慢性病；70一79岁，有一部分人就上路了。生命的长短，与自己...

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人的思想必须是是全面、客观、动态的，禁忌狭隘、片面、僵化和自以为是。有时看到某些作者写的文章内容，令人忍俊不禁，甚至嗤之以鼻。就这点东西，也写出来示人。 如:读过某河报，省级...

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疫情防控要做到:无事不出门；外出必须戴口罩。但在家看电视，并无好节目。记得上世纪九十年代末，电视剧《渴望》、《篱笆·女人和狗》、《婉君》等从人物形象到故事情节，舞美和插曲都尽...

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早晨起来，看到院子地面上的积雪，一片银白。天空中纷纷扬扬的雪花，是空气净化剂，过滤德尔塔、奥密西戎毒株，还人间以静好。在每天上报两次体温中，有N君，年龄较大，用的是非智能手机...

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根据以色列的一项新近研究，就是接种四剂次辉瑞疫苗，也不能阻止新冠的发生，但对老年人有保护作用。《黄帝内经》云:正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。说明气虚易致犯邪。据报载...