文 /梦苏梦 一、初识《神奇手账》这本书 最近着迷于手账，看了一些有关手账的文章和其他人晒的手帐照片，感觉自己与那些大咖们差得十万八千里。于是准备从零开始，再加上自身是小白级...
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一本让你见证奇迹的手账书——《神奇手账》 -
从120斤到95斤的经验分享文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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干货！一篇说尽Excel常见函数用法Word，PPT，Excel这三个Office软件是职场办公里最常用的三个软件，但是我发现简书上写PPT的教程多，Excel的少，即使有，也是零零散散。因为Excel的系统庞...
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100天改变计划，好过任何训练营
人民日报出了一份100天改变计划的组图，觉得非常的好，列举的都是小事情，但持之以恒的话能够对个人产生很大的影响。 一、整理生活 1、做一个“100天混乱的日程表“计划100天...
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一份价值几万的训练计划哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。 今天给大家分享一份健身计划，此计划适用于大多数的初级健身者。小编也按照此计划训练哟！ 首先，如果你不是特别特别...
