之前，咱们多次提到，“易瘦体质”其实是“易瘦习惯”的一种延伸，只要在生活中培养一些健康的生活习惯，就能瘦到90斤，并长久保持！ 反之，如果你的生活中，很多“易胖习惯”，也会偷...
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减肥中，早中晚坚持“两不做”，就能瘦到90斤，并长久保持！
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要为自己的目标去坚持
这几天又开始跑偏了，要把自己的计划抛诸于脑后。今天看app里面离中级考试，还要剩133天了。我算了一下，也就是四个半月的时间，四个半月难道今年我就要荒废掉，我又开始焦...
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希望自己能够坚持下去！
今天是晚饭后走步的第二天，我感到身体前所未有的轻松！而且也只不过花了1个小时而已，我原来用为自己的未完项找借口，什么时间不够了，其实所有的事情并没有想象中的那么费时费力，...
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我自己坚持下来并受益的6个好习惯？1.每天早上6点半起床，千万不要赖床，不管是不是工作日，我坚持了一年了。一年前我每天都犯困，起不来，现在不管什么情况，6点左右就醒了，6点半准时起床。 2.起床后慢跑半个小时...
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怎么样才能快速提升自己
今天给大家讲一下怎么样才能快速提升自己、 第一 每天早上喝一杯排毒养颜水 坚持了三年、之前爱长痘痘的皮肤、终于不在趁我不注意就蹦出来吓我一跳了。 第二 每天坚持学习外国语 自...
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因为并不聪明，所以努力把这些习惯坚持了7年如今又是人间三月天，乍暖还寒时，谁都愿淌一抹春色，去往心中的远方。 一直热爱旅行的我，如今却被束缚在现实的牢笼中。深夜，无眠，思索着如今的处境和未来的出路。 一个农村出身的姑...
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人生的转折点――33
成功=方向×方法×努力，这是艾力的《你一年的8760小时》书里的他让我对自己的时间管理，对事情不再杂乱无章，让我明白专注的同事也可以兼顾。我对我的一些事情有了新的想法，33还...
