回顾可以书写以下内容： 一、经整理的听课笔记； 二、这次分享会对您触动最大的三个点是什么； 我觉得首先是老师总结的八个误区，我经常会走进...

时隔半月，又开始翻了一遍自己上课的笔记，又有收获，虽然真的结营作业做得不太好，但是还是希望自己不断地有进步。 今天又碰到自己的行为上的一些问题，...

一、个人部分 一次刻意训练的感受 之前我自己面对问题的时候就是一味地害怕，害怕问题的出现，害怕问题无法解决带来的可怕后果。但是在三次可以训练之后...

关于现实 我觉得现实就像坚硬的地面，无数次抚摸，才知道地面的粗糙不平。从前我的信仰是自己，我只相信自己。或许是这种思想逐渐掩盖了我对现实的关注，...

1、任何负面情绪背后都有积极的意义。我要做的是，看到这些积极的意义，并且面对现实，做出改变。对于现在的我来说，我主要是处于焦虑和痛苦之中，那就意...

记得还在上小学的时候，经常在考试之后听到有同学会这么说：“哎呀！我这次考得不好，考砸了怎么办？”而且成绩越好的学生说这话的时候焦虑的神情就会越明...