我也是五点起，一年半了吧，最大的感受不是你起的有多早，而是你起来所做的事情是否有意义，是否充分利用了，一起学习。
自律，从早起开始自律的程度，是决定人生高度的一个参数。周围的每个人对于自律是什么，为什么，都有着超强一致的看法，然而当问到如何做到自律？大家却众说纷纭，有的说，自律需要顽强的意志，有的说，自...
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哈哈，介么也可以啊，最近也在减脂，明天试一试
方便美味的中式减脂餐，你也可以试一试
继上篇方法对，才更有效---CS线上减脂营有感 - 简书之后，许多小伙伴问我是如何准备减脂期间的饮食的，于是就有了这篇文章。对近期实施的备餐方法做一个简单的总结~ 一 基础原...
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写给21天之后的自己
我叫筱爱，轻度拖延症“患者”一枚 现在的我在生活、工作、爱情当中都有一点点拖延，好像缺失了内心当中真正的热爱与激情。 曾经的我也曾认真过，努力过。 参加这一次的21天写作训练...
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日上清明——关于死亡的方式
清明三天假。问爸爸扫墓的话需不需要我到场，他想了想，你这么忙，不用了。我便也不再提。 奶奶是2月22日凌晨走的。至今也就四十余天。我顶多周末回来，爸爸日常饮食凑合，也不开伙，...
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高效能人士的七个习惯-之面试小技巧
3月份一直在忙忙碌碌的准备面试，现在回顾起来竟是有些峰回路转呢。这期间有把面试当作挡箭牌的时候，逃避应该去做的思考和评论；也有压力特别大的时候，面试的过程真没有想象当中的那么...
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职场与个人发展困惑，关系困惑，咨询请加微信r_liyuan，标注“教练”<br><br>个人成长书籍《自定义人生，做自己的教练，过不将就的一生》共同作者。<br>ICF国际教练联盟专业级认证教练PCC，Toastmasters国际演讲俱乐部会员，正念静观与瑜伽习练者。500强外企副总监，清华MBA，俩娃爹。<br><br>如果你的目标是，活的更自由，更健康，减少焦虑和纠结，那我也许可以帮到你。<br><br>教练是一种谈话过程（“话疗”），教练帮助对方进行深度自我探索和发现新的视角，解除困惑、寻找改变和前进的动力、解锁潜能、找到方案与行动计划。一次谈话也许不会发生奇迹，但是有可能为你开一扇窗。<br><br>相信你是自己生命的力量源泉，相信你会找到自己最好的答案，只是你被日常的繁琐困住简洁，只是被大脑的思维困住心灵，被未来的不确定困住当下的坚定，我只负责通过发问去帮你探寻，去拨开迷雾，去寻找内心最深处的声音。只要你有一颗愿意前进和改变的心，多小的一个意识的改变都有可能帮你带着信心踏上你内心想要的旅程。
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我爱你，就像爱我自己
我爱你，就像爱我自己，我亲爱的儿子,但是为什么你常常让我又气又累，怀疑人生? 我们家的大儿子一生下来就不象其他孩子，他不爱睡觉，只喜欢被抱着，不能放下，一放下就哭。好不容易抱...
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，最近参加了有意思教练的助教培养计划，也是要帮学员点评作业，正好看到你这篇文章，回头实践一下，受益颇多，非常感谢，希望以后有机会找你请教。
