波普董

虐腹不只为练出腹肌，9个动作挑5个，练不出腹肌也能增强核心！ 多数人对腹肌都存在执念，体脂的高低决定不了渴望腹肌的态度，但低体脂绝对是让腹肌显现的必经之路。 我接触的有一部分...

柳青陵

绮罗香·香远随风 香远随风，神清倚月，几缕幽魂何处？尽日飞花，乍别落红无数。叹春去，谁舍谁收。恨春至，无人留住。且将这，妩媚风流，一朝消散忘川渡。 凭多心事已老，长夜流光易逝...

柳青陵

玉蝴蝶·归处暮微云黯 归处暮微云黯，星星点点，灯上初窗。瘦影萧疏，惊碎满地秋霜。菱花清，胭脂旧色。寒天寂，织女牛郎。恨情长，故人空念，魂断彷徨。 收藏。从前风月，今宵剩酒，几...

柳青陵

凤凰台上忆吹箫·暮色空茫 暮色空茫，寒霜新雪，乍惊噩耗如焚。还复忆，当时笑语，几许情真。偶逢赠花一朵，殷勤意，顾盼频频。相谈好，何妨趁此，共饮千樽。 光景遍留不住，添作恨，化...

柳青陵

忆旧游·程灵素 枕灵枢素问，落絮微飞，芳草轻摇。忘飘零身世，练仁心妙手，自在逍遥。冰心一片何处，幽谷映虹桥，竹篱伴初棠，疏星拂照，意淡天高。 魂消，为君念，只恨韶华晚，山水迢...

柳青陵

汉宫春·夜雨潇潇 夜雨潇潇，织春思一缕，秋趣三升。芭蕉自展自卷，叶底余情。缠绵恰有、落花时，楼外娇莺。帘半掩，熏风频顾，金炉烟袅香凝。 闲唱朱弦依旧，弄文章锦绣，画墨嵘峥。冬...