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  • 2019年度总结

    2019年是这么些年来最值得记录的一年。从前觉察到的自己是迷茫、不自信、不敢轻易尝试许多新事物,事情只停留在“想”的层面上,且不敢踏出第一步。今年在工作上和日常生活,易效能圈...

  • 每周检视 2019.11.11-17

    本周概况:2019.11.11-17 一周下来都是被工作影响了情绪,由于内驱动力不足,虽然早睡可以做到,但是早起还是因为种种原因而没有做好。一直以来都想好好归回年初的易效能践...

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    【周检视】12.24-12.31

    年月计划 早睡早起、去青海湖、阅读十二本书、看一百部电影、与家人亲密关系、拿到驾照瑜伽证、改善穿搭、储钱去旅行 1月计划 健康:累计跑步50公里、坚持瑜伽练习、早六晚十一、记...

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    用半小时周检视,激发一周的能量

    我习惯把周回顾与周计划这个事情称为【周检视】,这个周检视的名词大概来自于9年前,我跟着永锡老师学习GTD(Getting Things Done,中译【搞定】)那个时候,一直...

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    二月检视

    宗旨:慢享生活家 早餐|公益|家庭|舞蹈 影响十万人提升幸福感 出一本书《好好生活》(老少皆宜) 慈善帮助100人贫困儿童实现梦想 拥有自己的早餐舞蹈工作室 创办由早餐延展的...

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    自律的生活,从跑步开始

    01 跑步带给我的改变 从7月份开始运动,8月31开始在朋友圈打卡以来,中途除了每月经期休息两天外,其余时间每天都会运动。 开始跑步以来,我身上发生了很大的变化: 1. 体重...