我们谈论的健身就是增强体魄，拥有美好的身材，充沛的体力。女孩子练肌肉主要是为了好看，肌肉有了线条可以用肉眼看得出来，腹肌，马甲线都是肌肉线条，更有用的是肌肉抗衰老，用肌肉...
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平板支撑30分钟是什么样的体验 -
有哪些文艺惊艳的句子1功名半纸，风雪千山。 2其实那道题我会做，那个人我爱过。 3醉笑陪君三万场，不诉离殇。 4最冷的冬季是旧金山的夏天 5等你音讯全无，我再去爱这世间万物。 6想趁着今晚放烟火...
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这些话激励我每天跑步，减肥几十斤（五）61、跑步是件神奇的事情。 如果你还没有感觉到它的神奇，原因只有一个——你跑得还远远不够！ 是的，如果你才跑了三天，一周，半个月，你说跑步太苦逼，你说跑步也没让我减多少肥，那...
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健身路上，如何克服“小懒癌”？运动痛苦吗？当然。值得吗？答案是肯定的。 有人问我，是不是特别享受运动？阿，其实并没有阿，大部分时间里，我一点也没觉得享受，常常还觉得是件痛苦的事。 但内心总有一股声音在提醒...
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晒晒我在上海1500的出租房，又小又破，改造后，朋友怀疑走错门！
毕业之后到上海闯荡，第一件事就是先租房安顿下来，这边房租太贵了，随便一个小单间都敢要两三千，我也是醉了。找了好几天终于找到个便宜点的，每个月1500。 便宜是便宜，但是条件太...
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为什么自律一段时间会被打回原形1 我们总会惊羡那些高度自律的人。 他们每天早上五点左右起床，在其他人熟睡之际，就做了很多的晨起计划，精美的早餐，几缕书卷气息。 他们固定时间段健身，多年来保持着或优雅或刚健...
