藏泷卧虎

用朋友圈去记录生活，别为了记录去活在朋友圈。 你真的不必证明给任何人看，不发朋友圈的人，可以自得其乐，发朋友圈的人，也可能不那么幸福。希望你是真的过得好，不是只在朋友圈里，看...

我是美说

这个世界上，总有那么一群人，皮肤超级好，不管是男生还是女生，皮肤永远是水水嫩嫩的 很奇怪 他们她们似乎怎么晒都晒不黑 难道真的有异于常人的特殊体质？ 答案当然不是的， 他们往...

南海有川

1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...

道阻且长呀

1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 3、每天10点睡觉，六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书，无论是电子...