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  • HIIT训练图解

    热身 主动作 五组动作各10秒,之间不休息,循环6次

  • 全部健身图解

    第一循环 肩部 腹部 第二循环 胸部 肱三头肌 大腿 第三循环 背部 肱二头肌 小腿

  • 简单,如果文章是记录自己的所感所想,想怎么写就怎么写。如果把自己的所感所想分享给别人,这篇文章的技巧才会有帮助。

    谈写作:文章写的很用心,为什么没人看?

    前两天有个关系要好的简友问我:为什么他的文章写的很用心,却没什么阅读量? 然后,他发了一篇觉得不错的文章给我。看了之后,内容确实不错的。拉到后面,一看阅读量,确实惨不忍睹。 ...

  • 现在总感觉爱好太多了,音乐欣赏不完,书读不完,电影看不完,摄影拍不完,旅游游不完,写作写不完……总感觉应该舍弃些什么,但都挺喜欢的……

    工作之外,总得发展一些非职业兴趣

    -1- 昨天中午,一位许久不见的同学过来,我们一起坐了坐。 聊到近况,他问我在业余时间写作的事,我坦言只是个兴趣爱好。 他又问,工作这么繁忙,哪来的时间写作?我便把自己一日的...

  • Markdown简明教程

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