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你幸福吗？面对这个问题，大多数人都会选择摇头或犹豫。其实，幸福并没有想象中的那么难，在树立正确的幸福观后，幸福便唾手可得。 《活出心花怒放的人生》的作者，中国积极心理学发起人...

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清理微信朋友圈，删除那些一直没有动静的僵尸朋友。没有必要假装有那么多好朋友。孤独虽然有点凄凉，但可以让人冷静，更好的是能看清很多人的嘴脸。卸任不久，便亲身体验了一把“释兵权”...

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早上空腹喝一杯温水 每天坚持晨跑5km，做跑前热身和跑后拉伸，练形态。 晚上睡觉前进行晚读30min， 每天晚上闭眼前和早上睁眼后先做20个仰卧起坐 早睡真的很重要 多喝水，...

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孤独，并不让人喜欢和向往。但不管是否喜欢，它总是存在。没有永远的繁华和热闹，没有谁能一直陪伴着谁。总是在某个时刻，孤独感袭来，有一种说不出的难过。 但从另一个角度来看，孤独不...

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历史上有个著名的“警枕”故事： 文学家司马光为了把时间都用在读书上，给自己换上了一个“圆木枕头”。 枕头外表光滑，放在硬硬的床板上只要脑袋一动就极容易滑走，头跌在木板上，“咚...

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身着红色防风上衣、黑色长裤，手中拿着温度测量仪，兜里装着无线对讲机，站在北京冬奥会延庆赛区雪车雪橇场赛道边的黄爽，举手投足间透着几分英姿飒爽的劲儿。“我曾参与过2008年北京...

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侄女粘上赌博以后，经常借钱。最初，大家不知道原因，以为她遇到事了，都想尽法子帮她凑钱还债。谁知她得寸进尺，借钱成了家常便饭。现在，家里人没有一个人借钱给她了，她就找她的朋友借...