李艳华坐标酒城泸州， 帮助100万人摆脱亚健康的健康管理师； 红十字应急救护培训师； 学霸儿子、乖巧女儿的幸福宝妈； 挑战，困难，放弃，感动，坚...

幸福3.0班二组20号 李文婷 第一次班会分享 人生精彩的21条法则 来自于博恩崔西的吃掉那只青蛙 1.目标明确 2.制定计划：10/90法则，...

为了让大家有效学习亲子时间管理，30天践行拿到最大收获！特制定本规则： 一、每天早晨学习亲子时间管理音频，截图到小组群并完成打卡接龙，标注完成时...

你有没有过这种情况： 打开今天决定要看的书，看了两页，拍张照片，发了个朋友圈打卡，然后等待着点赞评论，再抽个时间回复评论，等待与渴望被关注的时间...

我的感触最深的是天哥分享的时间管理基础是精力管理，何为精力管理，精力管理就是做事情的能力。精力管理是有4层含义的，身体、情感、思维、精神。 身体...

亲爱的，最团结，最友爱，最爱学习的蜕变2.0班第5组的所有小伙伴们，大家早上好！ 欢迎参加蜕变2.0，第5组，第4次小组会，我是本次会议的主持人...

有用。大脑是如何编故事的如果你的视线只顾着往大脑里面越钻越深，那么很可能会忘掉外在的主体——人。而且，这里说的不是泛泛而指的人，而是具体的人：一...

一. 提高工作效率。冥想是一定程度类似于思维的健身房，很好地锻炼专注力。在冥想的时候练习专注就如同在健身房锻炼肌肉一样。随着持续的练习，你能明显...