梅奥医学中心（Mayo clinic），于1863年由梅奥医生在明尼苏达州罗切斯特市创建，是一所拥有悠久历史的综合医学中心，是世界个和的综合、非盈利、集团式医疗机构，在医学研...
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我们应该向梅奥诊所学习些什么？
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好朋友是可以互相成就的
今天听说一句话。好朋友是可以互相成就的。 这次九段课的践行，我邀请了闺蜜一起加入，闺蜜又邀请了高能好友加入到同一个小组。每天大家互相影响，互相鼓励，渐渐的进入了不错的状态。 ...
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解读《幸福的方法》：受用一生的幸福万能药方
哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，本周我和小静与大家分享的书，是《幸福的方法》。今天，我们来聊一聊「幸福的真相，幸福到底和什么有关」。 我们先来看第一个问题。 幸福...
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解读《幸福的方法》：在体验和感悟中获得幸福
哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小静。本周我和小雅与大家分享的书，是《幸福的方法》。今天，小静想和大家探讨的是，什么是幸福？什么时候我们会感觉到幸福？ 「忙碌奔波，不是真...
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解读《幸福的方法》：追求幸福的五个捷径
大家好，欢迎收听静雅读书，我是小静。本周我和小雅与大家分享的书，是《幸福的方法》。今天小静想和大家探讨的是「追求幸福的五个捷径」。 韩寒在电影《后会无期》的宣传海报上用过这样...
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解读《幸福的方法》：完美主义令人崩溃
哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，本周我和小静与大家分享的书，是《幸福的方法》。今天，我们来聊一聊「完美主义与幸福」。 在开始今天的话题之前，我想先与你分享关于我自己...
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解读《幸福的方法》：当我和你变成了“我们”
哈喽，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅。本周我和小静与大家分享的书，是《幸福的方法》。今天，我们来聊一聊「亲密关系与幸福」。 哈佛大学为期长达70多年的研究表明，良好的社会...
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解读《自控力》：心流体验，让学习更幸福
哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小静。本周我和小雅与大家分享的书是《幸福的方法》。今天，想和大家探讨的是「怎样在学习中感受幸福？」 生活中，我们常常会把努力与痛苦、休闲与...
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解读《自控力》：自控不够，运动来凑
哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，本周我和小静与大家分享的书，是斯坦福大学著名心理学家「凯利·麦格尼格尔教授」的《自控力》。今天我们来聊一聊「运动与自控力」的关系。 ...