1、早睡早起起床:6:00 睡觉:23:00前2、睡前远离手机每天晚上睡觉前把手机放在拿不到的地方，不要让手机成为熬夜的帮凶。3、每天有氧运动可以是早上起床，也可以是任何时间...
发简信
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用2个月的时间改变自己（2024最后2个月）
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不要急，慢慢来才更快
你好，我是正在努力变好的小漫~不知从什么时候起，做任何事情都不在乎过程，只想要得到结果。总是忽略当下才是最重要的。春生夏长秋收冬藏，一年四季的变化都有其规律，播种和收获往往不...