当我遇见一个人

有些人喜欢在关系里扮演受害者，有些人也喜欢在关系里有优越感，我想说任何关系都是相互的，平等的，这样的关系对于我来说是健康的放松的。我是愿意付出真心悉心倾听开导安慰的，但是那种...

当我遇见一个人

今天深刻认识一下，攻击和道德不能两全。我小时候就被攻击还要被道德绑架，所以很弱没力量，怨气很深又总是有愧疚感，自我攻击很厉害，和父母联系少的这段时间，我慢慢放松自己，明确我小...

当我遇见一个人

四岁的儿子问地球上第一个生我们的人是怎么生活的 我说是类人猿，是我们的祖先 （后来查过以后我们的祖先是古猿） 他说那他怎么生活，怎么吃咪咪，怎么吃饭睡觉呀？ 真是问的我哑口无...

当我遇见一个人

我们的愧疚感来自于当我们拥有很多愧疚感的时候，是因为我们的能力达不到对我们有期望值的人的要求，当我们达不到的时候，我们就会产生深深的愧疚感，觉得没有满足期望值的想法而产生的一...

当我遇见一个人

刻意练习说好听的话或者闭嘴 我需要可以刻意练习说话语气和说话内容，没有想好的话可以不说。 昨天因为下大雨，回到家快10点了，因为孩子爸爸说：妈妈回家就洗漱。导致孩子看到我回来...

当我遇见一个人

早上看到幼儿园监控里的孩子和外教说话，监控刚好卡住，因为外教一直在玩手机，不知道他有没有回应孩子，然后我就脑补了很多剧情，突然升起了我内心的愤怒和焦虑感。很想在家长群里吐槽一...

当我遇见一个人

今天我才慢慢感受到了我自己的进步 虽然很慢 昨晚如果再以往发生我吃饭没吃完老公不吃直接扔掉 和他吃东西没有让我吃自己吃完 我就会因为这拌嘴 会觉得很生气 我昨天真真正正的觉察...

当我遇见一个人

今天看到一篇小短文，看完以后觉得能量满满，和气生财好像我都忘记了这句话。和气生财，家和万事兴，这两句古话我还是很认同的。前段时间经常和老公吵吵，要反思。昨天看了老公的朋友圈...

当我遇见一个人

今天老公过生日，我的内心是不想让他买蛋糕的，因为孩子咳嗽不能吃。跟聊天，他提了一下蛋糕的事情，我内心感受到他其实是想订蛋糕的，他说如果不买蛋糕儿子可能会不高兴。我想了想就告...