️早起：基本已固定在6:00左右，工作日一般在5:30。 ️运动：挑战了一次跑五公里，虽然速度很慢，当时也没觉得累，但是第二天下午突然心跳加快，...

每周六早上六点，是时间管理九十天线上践行营开班会的固定时间，除了执行教练的总结和点评答疑，叶老师也会亲自给我们指导。这一次，叶老师又给我们带来了...

大家好，我是黄乔莎，今天为大家整理输出叶武滨老师主讲的易效能时间管理100讲的第三讲内容：晨间日记。 人们为了过更美好的生活而忙忙碌碌，在以为打...

预备第一周： 1.九十天三大践行目标 一，早睡早起：每天6小时起床，尽量11点前睡觉。早起已坚持十天，早睡还需要继续努力。 二，每天运动：户外运...

时间：2020.6.24 周三 坐标：北京 今天是个值得纪念的日子，因为从今天开始，我正式开启了我的简书文字生涯，也开启了我的易效能时间管理10...