💥人有焦虑很正常，只有当焦虑过度，才会变成负担，演变成“焦虑症”。 🟥我对焦虑的看法 我一直觉得，焦虑如同所有的负面情绪一样，都是不好，都是需要我们去消除的。 制作了这么多张...
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4个方法，教你科学应对焦虑 -
拆掉思维里的墙，掌控自己的生活思维里的“墙”是什么“墙”，有种“不撞南墙心不死”的“墙”的感觉。 更多的是一种在思维里的限制，思维里的“墙”。 🟥 我们改变不了过去，但是可以改变对过去的看法。 很多时候，...
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人民日报：9个建议帮你走出迷茫
不甘心原地踏步，那就把焦虑都化为动力 人生在世，谁都逃不开低谷时的焦虑、迷茫。 但是一味的焦虑而不去行动，只会让你止步不前。 给自己设定一个人生目标，一步一步去实现。只要今天...
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霍霍晚间能量 20220117
#霍霍晚间能量 第39天 01 体验心态 【任务心态】就是把每件事都当作任务，内心一开始就充满拒绝，做的时候也不会开心； 如果用【体验心态】，当作一次探索，那么其中的体验就是...
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霍霍晚间能量 第38天
做热爱的事 从字里行间都能感受到欣喜 今天跟卡片营的一位学员聊天，她是从我的小红书上跟过来的，发给我看她刚完成的自我介绍图卡。 兴奋的介绍着她的卡片，字句后面的标点符号，都看...
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晚安短信计划分享 20220114
#晚安计划短信分享 来自：人民日报 你好， 我是一名警嫂， 孩子爸爸去封控区执行任务， 已经有两个月没回家了。 孩子骄傲地说， 爸爸是牺牲了小家， 保护了大家。 希望明年 我...
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晚安计划短信分享 20220113#晚安计划短信分享 这是人民日报的晚安短信计划 希望对你有用 嗨，我是广东的Brave。 想跟你分享一段话： 真正有价值的事， 都不是轻松舒服就能完成的。 是那些晨间的寂静、...
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日更又断了……我不想更了……
第一天，100多天的日更…… 这一次，253天的日更…… 昨天忘记了，然后，又断了…… 查看日更规则里面有个复活断更，然后查了一些资料，发现这个必须是苹果的系统才可以，为啥到...
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比勤奋更努力的，是底层逻辑Hello，我是图卡师霍小编，用图卡传递知识，与你一起成长。 所谓认知升级，就是拿一个新的、更好的、更符合事实的假设规律，替代过去别人传授的经验认知假设，用新假设替换旧假设就...
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@PA_峰峰 可以看我主页，有我的联系方式哦
9张金句卡，让你get刘润年度演讲精华
Hello，我是图卡师霍小编，用图卡传递知识，与你一起成长。 不是最强壮，也不是最聪明，而是最适合的，才能够生存。 你所有理所当然的现在，都是曾经不可思议的未来。 所有现在不...
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6张卡片，让你做好一场演讲Hello，我是图卡师霍小编，用图卡传递知识，与你一起成长。 这个世界会好吗？当然会好。 因为有他们，因为有我们，因为有再大的困难，都会迎难而上的人们。 进化的力量，就是面对...
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9张金句卡，让你get刘润年度演讲精华Hello，我是图卡师霍小编，用图卡传递知识，与你一起成长。 不是最强壮，也不是最聪明，而是最适合的，才能够生存。 你所有理所当然的现在，都是曾经不可思议的未来。 所有现在不...
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9个技巧，让你成为时间的主人
Hello，我是图卡师霍小编，用图卡传递知识，与你一起成长。 不拖延：有想法立即付诸行动 动笔头：用笔写下来比头脑记更可靠 定目标：有目的地行动，更快速收获成就感 列顺序：明...
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9个技巧，让你成为时间的主人Hello，我是图卡师霍小编，用图卡传递知识，与你一起成长。 不拖延：有想法立即付诸行动 动笔头：用笔写下来比头脑记更可靠 定目标：有目的地行动，更快速收获成就感 列顺序：明...
