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当你真正的敢于直面问题的时候，并没有自己想像的那么糟糕，不是问题本身困扰自己不能勇敢的面对，而是当下的那颗心被锁住了，当你真正的跨出那一刻的时候很艰难，跨过去之后回头再看看，...

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给你认为别人需要的是在满足你自己缺失的需要，是在控制，察觉别人需要的、给别人想要的，才是真正的尊重、情感上才能流动！

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心打开了缘分就来了，身体的放开，才能轻松、舒适，才能不拘束从容的面对生活中的一切！

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愿是利他利人看待问题比较远、是道，即是能量、又是无形的、可以创建无限可能，有宏大的愿就会接来缘，缘会创造无限的可能和意想不到的妙！再行动！带着愿行动就会带来更多的缘分！

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有行（能看到的问题、没有规则、生硬）死板、较真，掉到问题里。无形（心连接）让孩子感受到那是爱他的，情感上流通。无形里有无限可能，（只要和孩子有好的关心，不控制他，给孩子足够的...

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从整体上看待现在遇到的问题，找出背后的原因，接纳孩子当下的情绪，而不是要求，温和而坚定的坚持原则、背后是好的沟通交流关系。（反思焦虑的背后是欲望、控制）

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当无常发生的时候不在是抱怨，少了焦虑，就会发现有惊喜，不是事情本身让我焦虑，而是看待问题的角度！活在当下，从过往的事情中去总结问题，知行合一去迎接美好的未来！（记录扬州行，买...

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爱出者爱反！福往者福来！

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爱才是一切我们想要有行果的源头！

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关注整体不会掉到局部里、琐碎里，格局大、整体就出来了！眼线放远！

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接受变化、随缘、抓住自己想要的中心、变通、让自己变得圆滑、有趣，取悦自己的同时放下比较、分别、从现象中找本质，再到整体！

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一切有效的规则都建立在情感充分满足的情况下，沟通才能有效，规则才能建立，不然都是无效、强硬没有人情味的！变通、不死心眼！

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心定下来、静下来、稳下来！放慢脚步才能欣赏到更多的风景！

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从之前想都不敢想办读书会，到两位姐姐的感染、推动、鼓励，再到几位姐姐的一拍即合，再到晓玉姐的大力支持，让从想都不敢的最初，到决定第一次由我、策划、主持、讲解案例，对于我是一次...

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一切都是最好的安排，我要做情绪的主导者而不是被情绪所困扰

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平静、耐心、擦觉当下 表情、动作、开心快乐

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内在小孩、孩童时期真实的自己。当我发现擦觉内在小孩要呈现时，先调整情绪让自己平复后再去面对事，喂养内在小孩、做真实的自己

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孩子情绪脑满足以后才能干好自己该干的事，我要提高自己的情绪价值，满足孩子的内在需求

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一切都在向好的方向发展，坚持内心的那份平静，静下来一切都会好起来的！

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接纳自己就会释怀放下