人生是一场马拉松，唯有努力让自己活成一束光，照亮自己温暖别人，除了自己，没有谁可以拯救得了你，自己内在与外在不变，永远都是在那个圈里循环，跳不出那个内耗的怪圈，跳不出老鼠圈。...
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自助者天助之，自弃者天弃之
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陪伴爷爷20220317陪爷爷散步，去老屋，要一起拍照片，爷爷笑了，我让他笑笑，他就笑了。 给爷爷增加运动，不让他老想着去床上躺着，去散步，转移注意力是不错的。在半路上还能遇到熟悉的人，打打招呼，心...
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2022-03-16
真强正于你的，人或许只是比你更敢勇。 更敢勇地去对面还没学有会的己自，更勇敢地去面对哪，怕时常犯错的己自，更敢勇地去面对他人嘲的笑和价评。 每个人都渴上望进，但不是每个人能都...
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给我们带来痛苦的是什么？
给我们带来痛苦的不是事情，而是心情。是事情让我们难受的，还是心态让我们难受的？大多数人一旦遇到不开心的事情，总会认为是这件事让他不开心，或者是某一个人导致他不开心的，实际情况...
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为什么要做公众演讲？
感恩今天一起共生共长的小伙伴们，这是我第63场唤醒游戏，第3次做智者君，有小伙伴们的护持和主持人的控场，通过这场游戏我更加清晰的意识到了，未来我要做哪些来提升自己公众演讲能力...
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我是怎么走出抑郁的？
在家全职带娃2年，结束了长达7年的婚姻，有一儿一女，好不容易凑成的好因为各种原因不得不分开，当时的我长期处在被指责与否定的家庭环境中，已经有些产后抑郁，生活中充满了抱怨，内心...
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