在学习和接触惊吓这个情绪之前，我总认为自己出现冻僵状态是因为自己出了什么问题，我觉得自己根本不健全，是个懦夫，没办法在充满挑战的环境里表...

当我们还是小孩子的时候，会以我们的本质受到外界回应的程度，来发展出自信、胆识以及自尊。这个现象发生在年幼的时候，我们感受到父母悉心的照顾...

恐惧是功能失调，偏见，防御，暴力以及让人崩溃的根源。恐惧也是许多身体疾病的根本原因，而且恐惧常常支配着我们的心智，它阻碍着我们活在当下，...

我们通常有一个错误的观念，恐惧是负面的，应该要避免或者克服恐惧。这么多年以来，我们一直是这么想的，随着岁月的增长，我们开始了这一趟面对内...

2023复盘与展望 您好:我叫田建华[呲牙] 做为一名教练[胜利] 我很 简单[胜利]：不评判，全神贯注的观察。 做为一名教练 我很 真诚[胜利...

幸福的秘密不是在做自己喜欢的事，而是在于是生命在召唤我们去做的事。 回想一下小时候，在我们童年时期，最喜欢的故事是什么故事？是冒...

许多人错过了属于自己的幸福，不是因为没有找到它，而是因为没有停下来享受它！ 许多人都说我只想要幸福，幸福和追求幸福是我们生命当中...

与我们心中的事物相比，我们眼前和身后的事物都是微不足道的。正如佛陀所说，纵使经百劫，所作业不亡，因缘会遇时，果报还自受。当你选择去看，去...

思想的运转就像战争中的骑兵冲锋一样，骑兵的数量受到严格的限制，他们必须配备精神饱满的战马，而且只在关键的时刻冲上前去。 花点时...