刚看到群里卫民提醒每周的觉察日记的时候，我正在给我家大宝静静的缝餐垫（做一个餐垫、一条围裙、2个沙包，2个百宝袋（红色、蓝色），一个手工袋，还需要缝上名字），我突然意识到我的...
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驱散无价值感的雾霾，不再讨好任何人我一向很善于为他人着想，永远考虑别人的感受在先，考虑自己的感受在后，或者根本不考虑自己的感受。我常常先去询问别人的时间安排，然后根据别人的安排来调整自己的时间，并且不断对自己...
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都是我自己“编造”的剧情
当我不能再向外归因，我是自保是因为我爸爸是自保， 是因为爸爸于我没有什么情感，爸爸妈妈生我是为了满足自己的愿望，是为了满足自己…… 当我去年回家还妥妥的验证了，给爸爸钱爸爸才...
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情人节，别人家的白菜和我家的猪今天是西方的情人节，我家的“猪”大早上不用叫就起来了，一改整个春节期间早上从中午开始的怠惰面貌。先在卫生间放着音乐洗澡，然后就各种“梳妆打扮”，根本不在乎他老母亲斜斜扫过来的...
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原来“再要一个孩子”也是基于“不想要”
上周日凑数了一篇觉察日记，写了一些自已状态不好，连电影也看不进。晚上，老公说陪我在家看电影《找到你》，我非常乐意和期待，于是早早照顾小悦（儿子）洗漱上床、陪睡，他能早...
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