旅行家大飞

提到健身，我想多数人和我一样，在各种平台上看过很多帖子、图片、鸡汤，但是还是有很多人，甚至是绝大多数的小伙伴坚持不了几天，就会荒废，健身房的会费白交了不说，身材也没有变...

旅行家大飞

拍摄地点：雍和宫（五道营胡同） 拍摄器材：iPhone6 图片版权归本人所有，图片授权于简书用于设置为app开屏图，一切版权纠纷与简书无关

旅行家大飞

一周的雾霾过后，今天北京的天终于露出来丝丝蓝意，拍摄的心思蠢蠢欲动，南锣，走起！ 1 途中 不错过记录一切美好的瞬间 2 南锣 周末的南锣主路上人很多，而且被小吃淹没，没有太...

旅行家大飞

拍摄时间：10.03-10.05 拍摄器材：sony a6000 地点： 阿坝藏族羌族自治区 图片版权归本人所有，图片授权于简书用于设置为app开屏图，一切版权纠纷与简书无关

旅行家大飞

这个假期，有机会背包走进四川七藏沟，徒步、爬升、露营、野炊······当然，还有拍摄！ 1 到达川主寺 进山前一晚在川主寺的一家藏民的农家院度过，距离卡卡沟100多...

安小成

从这篇文章开始，我们将具体讲到身体重要部位肌肉以及训练方法。 在健身中，我们把身体的肌肉大致分为这几大部分 胸部、背部、肩部、臂部、腿部、腹部 今天我们来讲这六大部分中的肩部...

迎刃

经常有读者向我询问情感问题，很多人的问题都存在共性，问题总是一些"问不完"的细枝末节，我归结起来，就是在"恋爱"这件事上，你缺乏知识技能的养成。 我特别讨厌对爱情的几种误区论...