来到小红书后我完成了人生第一个100公里，完成了十天十个马，我也收获了552位跑友的关注，获得了3890个喜欢。加油！

上周周末放假决定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交车了，太费钱费时间了，于是决定跑步去。 星期六一大早我五点多就爬起来了，收拾好东西(...

又开启了我的旅游，这次是宜昌(中国5a排名第四)，我所居住的城市离宜昌很近，早就听说宜昌的山水好美，适逢国庆就去了。 国庆假的第一天，早上六点就...

新定了一个计划，每周要绕周长11公里的古城墙跑一个半马。希望自己可以一直坚持下去，每天跑步来确保只属于自己沉默的时间，对我的精神健康来说，成了需...

人生如读书，但是书并不是都是纸张，我们可以读人，读风景，读表情，读运动，读自己，读每一天。如果我们的心不净也不静，再好的书也读不进去，更不能领会...

我来简书三个月了，关注倒是有261人了，阅读量也有两三万了，但无任何收益，我是个穷大学生，也一直在努力希望自己变得更好，希望支持我的人可以关注一...

1.早上五点半起床，上厕所+洗漱+泡一杯花茶(最近喜欢喝金银花+菊花)。 2.六点出宿舍，戴上耳机边听英语听力边跑步，每天跑步一小时以上，偶尔跑...

喝花茶三年，不敢说颜值有多大改变，但气色真的会变好。 花茶的功效:改善气色、美白嫩肤、消炎祛痘、瘦身减脂、排毒淡斑、祛湿消肿、护眼养眼、失眠安神...

1.每天都运动： 每天在学校跑道或去古城跑步呼吸新鲜空气，在学校或古城中感受阳光清风，身心愉悦。 2.做喜欢的事： 现在做的都是自己喜欢的，每天...