卓韵

我教过两届一年级，都取名“童心园”，童心者，真心也，童心者，同心也。童心阅读，同心成长。 七年前第一个童心园的教学，焦头烂额。四年前第二个童心园的教学，称心如意。 年月给我经...

金石明镜

提要：腹部呼吸吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹入，胸部均不动。 吸气时用鼻，呼气时用嘴（如在公众场所不想引起别人注意，可以都用鼻）。 一、呼吸方法的重要性 呼吸是人的一种正常的生...

金石明镜

我们去超市买菜，回来的时候，又从路边拣几块石头放进购物袋里，一起背回家。 这样作，是不是很蠢？ 但实际上，我们经常作比这个更蠢的事。 那就是我们心中的万千杂念。 我们在做一件...

金石明镜

好奇心被我们列为三心（好奇心、同理心、宽容心）之首，它是我们获取新知的源头，而知识是我们在世界上安身立命的基础。 用好奇心对看待别人的意见，特别是与我们不相同的意见，实际上是...