有天跑步，闲来无事，加了计步软件里的跑团。跑团群里面有个排行榜，就是按照每天跑步里程数高低排名。那天我跑了5.4公里，排名第8。第1名看着有点眼...

今天又是上班日。是不是食欲不振、全身乏力、郁闷难耐？ 没关系，给大家安利一部正能量日剧——《重版出来》，保证带着一脸活生生的鸡血上班去。 没错，...

所谓“朝5晚9”是特指早上5点起床、晚上9点睡觉的生活状态。这当然不是常人的作息习惯，最近一个为大家熟知的坚持如此生活的人就是日剧《朝5晚...

之前一个月，朋友见面问我的第一句话就是，小W，最近怎么没有早起打卡了？ 是的，作为一个众所周知的、坚持5点起9点睡一年多的怪人，我已经...