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    如何快速入睡,避免失眠?

    很多人经常和我反馈晚上失眠睡不着,焦虑,白天无精打采,到了晚上又精神抖擞,并且周而复始,异常痛苦。失眠这个事情,对想进行自我提升改变的朋友来说是头号大敌,精神不好,什么事情都...

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    我自年华好,单身又何妨?

    我在好朋友卓卓举办的聚会上认识了一个叫飒飒的姑娘,彼此相谈甚欢。卓卓很为我担忧 ,担忧我被飒飒“洗脑”。究其原因在于飒飒长期单身,并以此为傲,热衷于宣传单身的好处。卓卓由此认...

  • people life ocean wild

    Eat some now,save some for later. 六点起很困难,背单词很困难,静下心很困难... 但是总有一些人,五点可以起床,一天背六课单词,耐心读完一本...